La composizione qualitativa della dieta nella persona che fa sport non è differente rispetto a chi ha una vita maggiormente sedentaria. Chi svolge una maggiore attività fisica ha sopratutto necessità di maggiore energia (per compensare quella spesa con l’aumentato lavoro muscolare) e, nella maggior parte delle persone, NON di più proteine. Il fabbisogno di carboidrati […]
Mese: Marzo 2019
Appurato (https://goo.gl/yG3TTg) che non esistono quantità sicure di alcol e che l’unica maniera per azzerare il rischio legato al suo consumo è non bere alcolici, dobbiamo porci la domanda di come “stratificare” il rischio. Perchè è utopico pensare che tutti smettano di bere da un giorno all’altro In Italia si definisce Unità Alcolica una certa […]
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Ovviamente
Avete fatto caso di quanti “ovviamente” ascoltiamo ogni giorno? Quante affermazioni sono ormai entrate nel sentire comune, tanto da darle per scontate come “giuste, opportune, corrette”, anche se in effetti non esiste alcuna prova (e quando c’è qualcosa bisogna circostanziarlo)? “Il cioccolato fondente OVVIAMENTE è un toccasana” “Vuoi i muscoli e fai tre quarti d’ora […]
Bere alcolici è piacevole per molti e la convinzione che le bevande alcoliche facciano bene alla salute è molto radicata nelle persone. L’associazione tra alcolici e benessere soggettivo è anche un fatto culturale e dipende in parte dalle aspettative che uno ha. Alcuni lavori hanno evidenziato come le persone diventino più socievoli persino quando non […]
Signora Di Voghera: buongiorno Dott. Somma Dott. Somma: salve Signora Casalinga Signora Di Voghera: mi hanno regalato una pianta di Aloe NATURALE e vorrei usarne le foglie per ricavarne il succo e il gel perchè sa, soffro un po’ di stipsi e ho anche una brutta escoriazione perchè l’altro giorno sono caduta e poi vorrei […]