Le abitudini

Le abitudini sono molle. Immaginate di comprimere una molla. Cercherà di tornare alla posizione di riposo e dovrete spendere energia per mantenerla compressa. Allo stesso modo ogni tentativo di cambiare una abitudine ha come risultato il ritorno allo stato di “calma” precedente. Modificare una abitudine crea ansia, tensione, anche quando sappiamo benissimo che l’abitudine è…

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Abitudini

Quanta salute guadagnata se solo riuscissimo a perdere quelle maledette abitudini che ci impediscono di cambiare e che ci portiamo dietro da quando eravamo bambini. Non pensate a cosa mangiare, fate il ragionamento opposto.  Pensate a cosa togliere.  Quel goccio di olio in più che vi scappa nelle pietanze, quel pezzo di pane mangiato per…

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