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Alimenti

Secondi piatti. Stiamo esagerando.

Nella settimana ci sono 7 pranzi e 7 cene. Nota: qui parliamo di abitudini medie della popolazione, non di stramberie nutrizionali di chi mangia gli spaghetti olio e peperoncino o la bistecca alle 7 di mattina. Fine della nota. Ci sono 14 pasti principali. Se andiamo a vedere i consumi e le abitudini alimentari, anche […]

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Alimentazione e salute

Meno carne

Impariamo a consumare meno carne. Se ci riusciamo tutti, cambiano un sacco di cose: la nostra salute migliora, l’ambiente ci guadagna, gli animali vivono meglio. Più rispetto per noi, per il mondo che ci circonda e per gli altri esseri viventi. La porzione di carne fresca è definita come 100g (cruda e al netto degli […]

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