Chiamiamo fame nervosa l’utilizzo del cibo per anestetizzare i sentimenti.
Mangiamo per non sentire rabbia, noia, tristezza, malinconia.
Il cibo non va utilizzato cosi.
E le emozioni vanno ascoltate: se sei triste piangi, se sei annoiato fai qualcosa, se sei arrabbiato incazzati.
O almeno provaci…
