Adele e le sirtuine

Regola generale: TUTTE le diete di moda, presenti, passate e future, se funzionano, lo fanno perché sono IPOCALORICHE.

Più sono complicate da attuare e più questo serve per distrarvi dal fatto che mangerete POCHE calorie, meno di quelle che vi servono per mantenere il peso (a volte TROPPO meno e questo si può ripercuotere sulla vostra salute).

La dieta del gruppo sanguigno, se funziona, lo fa perché è IPOCALORICA e se state meglio, questo accade perché avete perso peso, non perché evitate di mangiare gli asparagi perché siete del gruppo 0.

La chetogenica, se funziona, lo fa perché è IPOCALORICA, non perché i corpi chetonici vi fanno dimagrire magicamente.

La paleodieta, se funziona, lo fa perché è IPOCALORICA, non perché mangiate alimenti connessi alla antica natura umana.

Ok.

Riflessione scaturita dalla notizia che Adele ha perso 30Kg perché ha seguito la dieta delle sirtuine che, una volta attivate, “stimolano il metabolismo”.

Questa grandissima minchia!

Adele ha seguito la dieta del tappaggio delle fauci (e infatti si è pure un po’ sciupata).

Fine

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Di Dott. Gabriele Bernardini

Biologo, nutrizionista, toscano

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