Categorie
Alimentazione e salute Miti e bufale

“Anche se…” (3)

Se riduci la tua circonferenza addominale entro limiti corretti, raggiungi un peso adeguato, fai movimento costante e segui una dieta di stampo mediterraneo, avrai un rischio più basso di ammalarti, ANCHE SE…

  1. Non raffreddi la pasta
  2. Non aggiungi aceto alla qualunque
  3. Non mangi prima la verdura
  4. Non rinunci ai dolci
  5. Non impazzisci dietro alle combinazioni alimentari
  6. Non vai cercando proteine ovunque e non mangi inutili albumi
  7. Non eviti i cibi ultra-processati
  8. Non ti misuri la glicemia come un pazzo
  9. Non mangi avocado, olio di cocco e tutti i “supefood”
  10. Non prendi integratori

Bonus: non mangi porridge

Condividi...

Di Dott. Gabriele Bernardini

Biologo, nutrizionista, toscano

Una risposta su ““Anche se…” (3)”

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.