“Sono ipotiroidea, cosa devo mangiare?”

Se sei ipotiroidea la tua tiroide, per un motivo o per un altro, non funziona come dovrebbe e dovrai prendere l’ormone tiroideo per bocca.

Una volta preso e dosato il farmaco, tutto funzionerà come se non fossi più ipotiroidea.

Quindi la tua alimentazione non dovrà differire da chi non ha questo problema.

Se NON sei ipotiroidea, NON esiste una dieta per la prevenzione dell’ipotiroidismo (a parte ovviamente usare sale iodato, poco ma iodato e mangiare in modo variato non rinunciando a nulla)

Tutte le storie sulla soia, la crucifere e altri alimenti che non andrebbero consumati, sono menate, perchè ci vorrebbero enormi quantità di questi cibi “gozzigeni” e quindi avere una dieta terribilmente monotona per correre un minimo di rischio.

E neanche eliminare il glutine o il latte dalla dieta ha una base scientifica. Per il glutine è il CONTRARIO: chi è celiaco può ANCHE essere ipotiroideo, perciò il glutine lo toglie per la celiachia, non per la tiroide! Per il latte invece sono semplicemente cose senza senso.

Lo so che ci hanno fatto libri interi su queste cose, ma questo dimostra solo che certe persone hanno molto desiderio di vendere con la fuffa e nient’altro.

Condividi...

Di Dott. Gabriele Bernardini

Biologo, nutrizionista, toscano

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.